Formation Ergonomie au travail

Public :

Salariés confrontés à des contraintes physiques, posturales ou organisationnelles :

• Employés de bureau (travail prolongé sur écran)
• Agents techniques ou logistiques
• Opérateurs de production
• Cadres, managers, télétravailleurs
• Référents QVT, prévention ou RH

Formation adaptée à tous les secteurs d’activité.

Pré-requis : Aucun

A l’issue de la formation, le participant est capable de :

• Comprendre les principes fondamentaux de l’ergonomie et son impact sur la santé et la performance au travail.
• Identifier les principaux facteurs de risques liés aux postures, gestes, organisation du travail et environnement.
• Analyser et améliorer leur poste de travail pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et la fatigue.
• Proposer des aménagements simples et adaptés favorisant le bien-être et la productivité.

Introduction à l’ergonomie

• Définition et objectifs de l’ergonomie au travail
• Les grands principes : adaptation du travail à l’homme
• Impacts positifs de l’ergonomie sur la santé, la qualité et la performance

Les risques ergonomiques : focus sur les TMS

• Présentation des troubles musculosquelettiques : causes et conséquences
• Postures contraignantes, gestes répétitifs, manutentions manuelles, efforts excessifs
• Autres risques liés à l’environnement : éclairage, bruit, température

Repérage et analyse des situations à risque

• Observation et identification des facteurs ergonomiques défavorables
• Les méthodes simples d’analyse du poste de travail

Amélioration des postes de travail

• Principes d’aménagement des postes (posture, équipement, organisation)
• Exercices pratiques : ajuster siège, écran, bureau, matériel
• Présentation des aides techniques (supports, outils ergonomiques)

Organisation du travail et prévention

• Rôle de l’organisation du travail dans la prévention des risques ergonomiques.
• Gestion des pauses, variation des tâches, sensibilisation des équipes.
• Intégration de l’ergonomie dans la démarche globale de prévention.

Atelier pratique et échanges

• Étude de cas ou mise en situation pour proposer des solutions ergonomiques
• Partage d’expérience entre participants
• Questions/réponses

Apports théoriques illustrés.
Observations et analyses concrètes.
Exercices pratiques d’ajustement de postes.
Travaux en sous-groupes.
Partage d’expériences.

L’inscription est validée par un entretien téléphonique ou physique.

Le participant doit s’auto-évaluer au début et à la fin de la formation. Cette auto-évaluation est complétée par un questionnaire de fin de formation pour évaluer les compétences acquises durant de la formation et un questionnaire de satisfaction.