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Formation – Gestion du stress managérial
Transformez la pression en performance : maîtriser le stress managérial
Au cœur des responsabilités managériales, le stress devient souvent un adversaire invisible : délais serrés, imprévus, exigences multiples… Or, savoir le reconnaître, le canaliser et le gérer efficacement transforme non seulement votre manière de vivre le quotidien, mais aussi celle de motiver et soutenir votre équipe. Cette formation « Gestion du stress managérial » vous apporte des outils concrets et des stratégies éprouvées pour reprendre le contrôle, cultiver la résilience, installer un climat serein et tirer parti de la pression comme levier de performance.
Public : Managers, cadres souhaitant surmonter les situations déstabilisantes et se sensibiliser à la Qualité de Vie au Travail
Pré-requis : aucun
A l’issue de la formation, le participant est capable de :
- S’approprier des méthodes et des outils pour surmonter les situations déstabilisantes et mieux gérer le stress.
- Prendre en compte la QVT comme levier pour réconcilier bien-être et performance au travail
Acquérir une culture de la Qualité de Vie au Travail – Management Conscient
- S’approprier les fondamentaux du bien-être au travail : RPS versus QVT, modèle de Karasek, symétrie des attentions, déterminants du bien-être.
Mieux se connaître pour mieux manager – Intelligence émotionnelle
- Equilibrer la fonction pensée et la fonction sentiment
- Apprendre du quotidien ; recycler ses scénarios négatifs, traiter les émotions perturbatrices, reconnaître les pensées limitantes
- Apprendre à décrypter et donner du sens à une situation émotionnelle difficile, à froid en différé.
Mieux communiquer pour mieux coopérer – Management bienveillant
- Adapter sa communication à ses interlocuteurs en utilisant les bases de la Communication Non Violente
- Apprendre à solliciter du feedback pour soi et en donner avec bienveillance
- Distinguer les quatre manières de recevoir un message difficile et mettre en œuvre les bases de la résolution des situations délicates avec l’écoute active
Adapter son management aux mutations du travail – Management à distance
- Comprendre l’évolution des modes de travail et les défis posés pour le management
- Identifier les écueils des modes de travail mobiles et flexibles et les bonnes pratiques pour y remédier
Faciliter l’intelligence collective – Management participatif
- Créer des interactions plus utiles et efficaces avec ses équipes en s’appuyant sur des outils d’intelligence collective
- Prendre en compte les nouveaux défis managériaux face à l’émergence de processus en intelligence collective
Transmission des apports théoriques par des exposés et des exercices.
Découverte des enseignements par le questionnement et les échanges avec et entre les participants.
L’inscription est validée par un entretien téléphonique ou physique.
Le participant doit s’auto-évaluer au début et à la fin de la formation. Cette auto-évaluation est complétée par un questionnaire de fin de formation pour évaluer les compétences acquises durant de la formation et un questionnaire de satisfaction.
Sous réserve de maintien de session.
Session ouverte à partir de 2 participants (avec un maximum de 8).
Sessions :
29 & 30 mai 2025 – Visioconférence,
27 & 28 oct. 2025 – Visioconférence
Partner’ Media propose l’intégralité de son offre en présentiel ou à distance avec les solutions ZOOM ou TEAMS. Pour des raisons d’efficacité pédagogique, Partner’ Media peut transformer une session présentielle en distanciel tout en conservant le programme et la durée, et en adaptant les temps de formation.